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司牧继续道：“妖族有五支族，分别是：金狮族、黑虎族、棕熊族、银狼族和青翼族，其中金狮族自古以来都是妖族的王族，它们的族长便是整个妖族的最高统治者。”
叶小梵插嘴：“怎么只有五个支族呢，冰之国度的冰龙不是也可以修炼化形吗？比如说你。”
司牧解释道：“七灵世界通常说的妖族指的是亚娜斯帝国的妖族，冰之国度的冰龙、海之国度的人鱼都可以修炼化形，但因为大家对他们的了解几乎为零，所以一般说妖族的时候很少会提到他们。”
“哦！”叶小梵恍然，原来如此，只是没想到这个世界竟然还有人鱼，以后有机会得见识见识。只要想想，以前在地球上耳熟能详的神话故事中的主角，自己竟然有机会亲眼见到，就兴奋的不要不要的！
司牧接着说道：“亚娜斯帝国的这五个支族，身体的构造不相同，各自能感受到的灵气属性也有区别，虽然都是走体修一途，但各自的侧重点却有偏差。金狮、黑虎两族能感受土、风这两种属性的灵气，所以他们用灵气淬炼后的身体不但强壮坚硬，同时还具备韧性灵活。”
叶小梵又插嘴：“这两个族倒是占优势，既能攻击又能防守。”
司牧点了点头，继续道：“棕熊一族只能感受土属性的灵气，他的身体经过淬炼后，当真是坚硬无比，一般情况下，高出其一个或两个等阶修士的攻击并不能对他们的身体造成什么致命性的伤害。”
“银狼族和青翼族都只能感受风属性的灵气，他们的身体经过淬炼后，坚硬程度比其他三支族来说，要弱上许多，但是他们的速度和攻击时的灵活性却是其他任何一族也比不上的。”
司牧总结道：“所以，小梵，体修与体能训练并不是同一回事。”
叶小梵了然的点了点头，司牧说这么多，意思就是：李海老师让大家进行的体能训练与妖族的体修根本不是一码事儿，对于体能训练，俺们是会，但是会的也不是很多，所以真的没有藏私。
“对了，”叶小梵突然想起一事，“那你派人帮我训练摩羯他们的时候，也就是让他们跑跑步而已吗？”
司牧轻咳一声：“其它的训练项目还是有的。”
“……”叶小梵斜瞅他一眼，有却不全面是吧？
上午让李海老师接下训练摩羯他们的任务，作为传授体能训练方法的交换条件，当时想的是司牧在凤歌学院作为交换生的学习结束后，他的侍卫跟他肯定都要回妖族，到那时摩羯他们就没人训练了，还不如现在让李海老师接手，现在看来，这个决定做的是多么的有远见啊！
以后摩羯他们就能够接受真正意义上的体能训练了，而且他们现在本身没有灵力，更能体现出体能训练的好处。
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叶小梵和司牧回到凤歌学院的时候已经是晚上八点多，原本他们可以早些回来的，但临离开的时候，司牧说想去吃炸鸡、蛋糕，还想去喝饮料，叶小梵也是许久没有看到摩羯他们了，所以二人便御剑去了凤歌城，吃了晚饭，又跟那帮孩子聊了会天才回来。
叶小梵进了寝室，秦楚楚原本正在逗嘟嘟玩，见她回来，刚想招呼一声，却见她手中提着大包小包的东西，看包装，竟是星星蛋糕房的蛋糕和快餐店的炸鸡，顿时欢呼一声，冲了过去。