白羽面庞俊朗，虽然稚气未脱，但是一张小脸上却满是认真之意。一头青丝束于脑后，他的每一次出拳，都是倾尽自己的全力，身上的衣衫早已湿透，这种状态他已经持续了两个时辰了，但是却没有丝毫放松之意。
“哈！嘿......”
白羽正在认真的练着，一拳一脚，都是做的格外认真与标准。每一次挥拳，都能打出轻微的风声。才是炼气三重的他，所做的无非就是锻气，修行一途炼气为先，只有锤炼自己的身体，才能以气练武。然后在丹田处修炼出元气种子，只有先修炼出炼气种子，才能算的上真正的炼气武者。
“晨练结束”
抬头望了望天穹之上的烈烈炎日，然后又看看场上的小辈们。定了定脚步，大喝了一声。
“哎吆！可算是完了！可累死我了”
“完了、完了，我这腿是彻底废了？”
小辈们一个个摊到在地，一个个东倒西歪，抱怨声喘气声从四面八方传过来，但当他们瞟见白屠那阴沉的黑脸，抱怨叫苦的声音却是逐渐小了下去。他们都是十多岁的孩子，每天两个时辰的晨练，对他们来说已经是耗尽了身体的全部力气。
“哈！哈！嘿！”
整个习武场上，只有白羽还在坚持练继续在训练。每一次挥动手臂，都是洒下了无数滴汗水。白屠瞟了一眼，没有说什么，迈着虎步，离开了晨练场。
白羽如此刻苦训练，是离不开父亲白风的教导。一拳一脚，白羽都是做的极为的标准，每一次手臂的挥动，都是能打出轻微的风声。
才是炼体三重的白羽，所做的无非就是锻体，修行一途，锻体为先。只有将自己的身体淬炼的如同磐石一般，才好进行下一步的的修炼，等身体中的元气种子生了出来，才能接触到白家武学的真谛，能够修炼更高阶的功法一直都是白羽心中的梦想。
而要想在体内凝聚出元气种子，那就必须先要达到炼气五重。要能够感受到体内游走于筋脉内的气感，才能在身体丹田处诞出元气种子来，这可是极为的不易，这也是白羽刻苦努力修炼的缘故。
实力，就是一切，没有实力，就不会得到他人的认可与尊重。这也是白风经常告诫白羽的一席话，也是玄黄大陆弱肉强食的根本法则。
一个满身肥肉的小胖子跑了过来，虎头虎脑的叫了白羽一声“羽表弟？”白羽瞟了他一眼，这个小胖子正是大伯白山家的孩子名叫白炎，和白羽关系还算比较铁，和白羽一样炼气三重。
“你要干嘛？有事吗”白炎道“待会咱们去逛古兴城吧”小胖子有些央求的说道，像是生怕白羽不答应似的，又赶忙说道“还有灵儿表妹。”白羽一愣“灵儿？”