精武门里辛寒托着一杆大枪双脚不丁不八站的是八极拳中的大枪桩，在大枪头上用绳索吊着一块青砖，在他面前放着一个小香炉，一截快燃烧完的香头忽明忽暗，最终暗了下去。
辛寒长出一口气，将手里的大枪放下，两条手臂此时已达极限，不自主的轻微抖动。
身上脸上更是汗如雨下，小惠见他练完忙递上追备好的干毛巾让他擦汗，辛寒心里感到一股温馨，一股感动，可想到瑟琳娜，一颗躁动的心又淡了下来。
“师傅，这大枪桩得练到什么时候啊？”辛寒苦着脸走到坐在太师椅上闭目养神的李书文面前问道。
李书文双眼不睁淡淡的道：“什么时候大枪上面的青砖换成两百斤的石锁，能坚持两柱香的时间就可以了。”
听了这话就连一边实战对练的陈真和霍廷恩也暗自咂舌。
辛寒拿起茶水喝了两口，想想不知遭多少罪才能达到那种境界，不禁给自己打气，扬声高歌，唱起由古曲‘将军令’改编的‘男儿当自强来。’
“豪气面对万重浪，热血想那红日光，胆似铁打，骨如金刚，胸襟百千丈，眼光万里长......比太阳更光。”
他上大学的时候就喜欢唱歌，嗓子也好，这一唱就连李书文都被歌声和歌词吸引住了，周围的师兄弟也都停了下来，聆听辛寒的歌唱，那些女弟子眼里更是冒出许多小星星，好似后世粉丝见了自己的偶像一样。
等辛寒唱完响起一片掌声，陈真和霍廷恩走了过来：“小师弟唱得好，男子汉大丈夫正该如此。”
李书文点头赞道：“歌好，词好唱的也好，不过徒弟，以后练功之后要平和气息不能大声说话，更不能向今天这样唱歌否则元气外泄，比如今天你这桩就算是白练了。”
“啊，师傅你说的是真的假的啊？”辛寒猛然怔住。
李书文不悦道：“当然是真的，你当我跟你开玩笑么？”
辛寒苦着脸：“那你刚开始为什么不阻止我？”
李书文道：“你唱的挺好听，古谱‘将军令’也改的不错很有气势，我想听完，再说要不给你个教训你哪里记得扎实。”
李书文的回答让辛寒哭笑不得，经此一事必然记得扎实了。
晚上众人练完功，都围到李书文面前，有些弟子习武有什么不明之处跟老爷子请教，他也一一作答，他在这几日以来精武门的整体实力都有提高。
辛寒记得以前看过的小说中提及练拳分明劲，暗劲，化劲三个层次，他向李书文问起这个事情是真是假。
李书文道：“确实有这么一说，当年形意拳宗师郭云深将练拳的层次细分为三层道理，三步功夫，三种练法，其实练拳之人只要按照本门秘传循序渐进一朝顿悟自然成就，倒不是非要明白其中的道理，你功夫不到说了你也不知道，等功夫到了，不说你也知道。”
陈真和霍廷恩听了点头，当初他们也听过这种说法，只是霍元甲并不解释而是让两人按部就班的练功，现在想来就如李书文说的一般。
辛寒好奇之下央求李书文给大家伙说说这其中的道道。
李书文一生狂傲偏偏喜欢这受人瞩目的感觉，又是最喜爱的关门弟子所求当下呵呵一乐。
“说说就说说，不过你们听完了该干什么干什么去，别细琢磨，武道之路每人不同，都要走出自己的道路才称得上大家。”
所有人都点头称是，对于这位霍元甲的故人，江湖上响当当的宗师他们都是万分尊敬。
李书文拿起茶碗喝了一口润了喉咙这才说道：“内家拳都出自道门，所以郭云深总结的三层道理与道家有关，分别是炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”
“三步功夫是易骨，易筋，易髓，三层道理要自己体悟等功夫到了自然知晓，三步功夫也很简单功夫练到骨子里就成了，就像抻筋拔骨你们都练过吧。”
众人齐反白眼，这么简单任谁都成高手了。
李书文不在意他们的表情接着道：“我就说说这三种练法吧，分别是明劲，暗劲和化劲，先说明劲，明劲就是将身体的力量练成一个整劲，明劲大成只是一拳一脚都带着全身的力道。”
“那暗劲呢？”辛寒蹲在李书文身边迫不及待的问道。
李书文身手敲了辛寒一个响头，辛寒觉的脚下一软便坐在地上，让周围的师兄弟一阵哄笑。
李书文笑骂道：“你这猴崽子急个什么。”
他骂完满含深意的看了辛寒一眼接着道：“暗劲对应三层道理的炼气化神，说着玄乎其实就是将劲力圆融，运用圆通，形成自己的拳意，将精气神都带入其中，化腐朽为神奇，要有精诚之道才可成功。”
李书文说完辛寒也明白了他的意思，明劲之后，练拳要一心一意，精神集中，全心投入，这样才会勇猛精进。