坐在车上的林风远远就看到了啃着面包的王子凯、钟家亮、阳明几人，冷笑地打了个哈欠后，林风把车子停在操场边，很是潇洒地走下了车。
“风哥，还没吃吧，要不要吃个面包？”看到林风下车，王子凯三人手拿着面包，很是殷勤地凑了上来，笑着说道。
林风瞟了眼王子凯手上的面包，主观上他很想吃的，可是睡眠不足的身体，胃口不是很好，不过既然是老同学递过来的，林风只有顺手接了过来。
很是随意地啃了一口面包，林风淡淡地说道，“一会要锻炼呢，你们别吃太多……”
“风哥，你不是吧，还当真了啊？”阳明吊儿郎当地笑着说道，“难道你真的准备在两天时间里把我们训练成专业运动员不成？我感觉这事不是很靠谱啊！”
林风似笑非笑地看了一眼阳明，笑着问道，“怎么，认识这么久了，你还不相信我？风哥什么时候骗过你……”
“风哥，我说实话你别打我啊……不止阳明啊，我也是感觉这事有点不太可能啊……”钟家亮笑着问道，“风哥难道你还能像电影里那样拿出点什么基因药水给我注射，然后一秒钟变超人？”
林风发现了，即使是对他信心最足的王子凯，脸上也是一副疑惑的样子。
“等下你们就知道了……先说好啊，今天我可是要按照规定流程给你们训练，少做一步都不行的，你们想退缩的话，现在还来得及，等到开始之后，就不能说不行的了！”林风神秘一笑，半带威胁笑道。
“怎么能……就当给风哥面子，我们也不能半途而废啊！阳明，就你小子最软弱，你表个态！”钟家亮语气轻松地笑道，用肩膀撞了一下阳明，说道。
阳明也没把林风的话当一回事，笑着说道，“风哥说怎么样就怎么样呗，反正我们全听你的！”
王子凯当然毫无异议，不过他看着林风的脸色后，很是关切地问了一声，“风哥，我看你脸色怎么这么苍白，是不是晚上那啥，‘操’劳过度了啊？”
“操劳个屁，还不是因为你这小子的电话！居然六点不到给我打电话……”林风无语地翻了翻白眼，语气冷淡地说道，“好了好了，现在你们先热身，把肢体关节都舒展开了……”
王子凯三人开始说说笑笑地做准备运动热身，他们还完全没有意识到林风话语中所带的怨气是那么的厚重……
……
一个小时后！
体能最好的王子凯终于最后一个栽倒在跑道上……
“风哥……我要死了，要死了……救我……”趴在地上的王子凯，有气无力地呻-吟着。
王子凯怎么也想不到，林风让他们接受锻炼的方式，居然是这么简单直接，粗暴……
林风的命令只有一句话，“从现在开始，你们只要沿着跑道一直慢跑就行了，不用太快，但是，在体力耗尽之前不要停……”
一开始，王子凯几人还以为风哥这话只是随便说说，谁知道，风哥在几人开跑后，居然拿出了一根银针……