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“这个……一般情况下是得盘膝而坐，然后意念通达，体内生成一口气，顺着几个穴位点，沿着经络运行功法，到达丹田之处。”
赵宝玉想了想，说道。
“嗯，首先得盘膝而坐。”
秦香怡点点头，随着念了一声，紧接着就把被子拿来开来，按照吩咐所说把双腿曲膝。
这时候，她忽然意识到什么，赶紧把被子拉在了身上，旋即就跳下床去了衣橱前找出内衣内裤穿上，这才走了回来。
赵宝玉翻个白眼，无语道：“香怡姐，之前又不是没看到过。”
说起这妞的身材还是很不错的。
纤细的小柔腰，高挑的长腿，白嫩的肌肤，那一袭长发披散在香肩之上，十分诱人。
秦香怡哼了一声，说道：“姐姐我也是有矜持的，刚才已经让你吃了那么多的豆腐，你就知足吧。”
“再说了，来日方长，有的是机会。”
赵宝玉一听这话顿时就明白过来，嘿嘿一笑：“我懂我懂。”
秦香怡挑了挑眉头，又道：“那咱们开始吧，先盘膝而坐，然后是什么？”接下来，她就盘起腿来。
接下来，赵宝玉并没有立即去教她，而是很严肃的说道：“香怡姐，我有几句话要嘱咐一下。”
秦香怡怔了下，看到对方那神情，也变得很严肃很认真，就像在传道受业前的沐浴香火，她点头道：“宝玉弟弟你说。”
“修行一路面临着很多无法想象的困难和挫折，这个你不用担心，有我在就不会让你受到一点伤害。同样的，修行会给咱们带来巨大的好处，你一个什么基础都没有的新人突然变得这么厉害，肯定会引起诸多势力的觊觎，到时候恐怕会招惹上一些不必要的麻烦。”
“所以，在无法自保的时候，不要把自己的实力透漏出去。”
“还有乾坤镯一事也要保密，就算你最好的闺蜜也不能说。”
这个所谓的最好闺蜜特指秦蒹葭了，赵宝玉所说这番话的目的也是未雨绸缪，省的这俩女人提前打起来。
秦香怡也意识到这种事的严重性，匹夫无罪怀璧其罪，这是血淋淋的历史教训。
虽然秦家在安海的势力不小，但是放在全国就不大了。
至于自己最好的闺蜜，那就是秦蒹葭了。
秦蒹葭是燕京秦家的人，虽然都姓秦，可这个秦的势力却是通上天的。
要是告诉了秦蒹葭，万一把这件事透出去，恐怕会招惹来更大的麻烦。你想想，长生不老啊，谁不愿意？
旋即她重重的点点头，承诺道：“我会隐藏自己的，绝对不会把这件事透漏出去。”
接下来，赵宝玉就开始指点起呼吸吐纳的法门。
秦香怡盘膝运行功法，然后就感觉到一股热气在身体中运行，好不容易运行一个循环后就觉得有一道气沉在腹部之中，很是惊奇！
在这过程中，赵宝玉也没忘记吃些豆腐，反正有便宜不占王八蛋。
这时候，秦香怡诧异的问道：“宝玉弟弟，我怎么感觉小腹部暖暖的，好像有一道火。”
“香怡姐，这是丹田之地，你也可以看成储存能量的地方，现在你已经循环一周了，这一周内所产生的能量就储存在了丹田之中。”
“原来是这样。”
“接下来，你再尝试一下提起这些力量。”