王安没急着往上推，先是在平地里试探一下，心里大概有个数，然后才开始往山上推。
双手推动山石，这一次劲力是从脚下升起，由下往上，腿部、腰部、背部、手臂诸般部位的力量汇聚起来，石头在他双掌的推动下慢慢的朝着山顶滚动。
石块很沉，推石块与接住滚动的石块的感觉既然不同。
刚才是接力、卸力，现在就是发力、用力。
用某位大师的话来说就是接、化、发。
王安推着石头一步一步的往上走。
身体骨头撑起来，肌肉发力，走走停停，中间也需要缓口气，所过之处留下一个个的脚印。
经过一番努力，最终他成功的将这块石头推上了山顶。
站在山顶上，他头顶上热气腾腾，浑身火热、气血翻滚。
[你刚刚将石球从山脚推倒了山顶，身体多处肌肉得到了刺激与锻炼，很有创意的锻炼方法。]
这個时候就已经到了中午，站在山顶，看着眼前的斜坡，已经留下了一道明显的痕迹。再看看四周，远处，水库就在不远处，那边还有农田。
“在这里练习是容易被人看到的。”
他下意识的看了看后山，山坡比前面更为陡峭一些，长度更长，关键是荒草茂盛，也没有路径，这里平日里没有人来。
“这里貌似更合适一些，下午就在这里练习吧？”
他把石头固定在山顶上，然后下山去了。
下午他又上了山，继续用这块石头练习，这即能练习太极的卸力之法，熟练劲力在身体之中传递，又能通过推石头上山来锻炼力量，可谓是一举多得。
这让他改变了原本的计划，他本来是想在家中呆一个星期左右的时间，然后回湖安，再从湖安出发去太和山，探访道教名山，太极圣地。
现在他发现了新的练功方法，而且效果十分的明显，他就决定先在山村里呆上一段时间。
临下山的时候，他顺道抗了一块木头回去，回到家里用斧子劈成了一段段的木柴，摞在墙角边上。
经过一晚上的休息之后，第二天继续上山练习。
石头从山上滚落，他两步、三步的后退，接住，卸掉冲力，熟悉劲力在身上的传递路径。
在化解这股力量的同时，他的筋肉、骨骼也都得到了锻炼。
一上午的时间，不过是下去一趟，然后再推上来一趟，仅此而已。
上午练习之后，下午再来，将石头从山顶上滚到了山脚下，在练习了一遍五禽戏之后，他便果断的停了下来。
他感觉自己身体似乎到了极限，需要放松一下，不能继续练习下去了。
若不是有五禽戏在，可以帮他舒展筋骨，估计他练这一次需要休息好几天才可以。
“过犹不及，得循序渐进才可以。”随即王安调整了锻炼的频次，一天只在上午练习一次，将石块滚下山，再推上去。
下午时间休息，或是泡一杯茶，读一卷书，或是进行相对轻松一些的练习，或是陪着两位老人聊会天，或者上山砍些木柴，如此这般也算是劳逸结合，这日子倒也是