锅烧热后，陆安郎在锅里放了一点猪油，用葱爆香后加了一碗骨汤，再添上一瓢水，把剩下的饭倒进锅里又加了少许盐，等开锅后再把小白菜下锅里，出锅时洒点葱碎，就着点儿小咸菜，别提多好吃了。
转头对皓儿道：“你在这儿看着火，等锅烧开了喊我。”
皓儿有些为难，却又怕陆安郎嫌他没用，勉为其难地点点头。
陆安郎进屋去陪江采月，江采月刚倒了碗空间水出来喝了，又给陆安郎倒了一碗放在桌上，见陆安郎进来，装着不在意地道：“你把水喝了。”
陆安郎想说自己进门就喝完了，可想到那碗水是江采月给倒的，端起来喝了一口，发觉这水和家里平常喝的好像有些不一样，“采月，这水真甜！”
江采月得意地道：“那是，里面放糖了。”
陆安郎觉得水虽甜，却和平常喝的糖水不太一样，不如从前喝的糖水那么甜，还多了些清冽的感觉，陆安郎也没多想，只当江采月加的糖不是他平常吃的那种糖。
喝完了水，江采月问“今儿上山累了吗？”
陆安郎笑：“我常年上山，怎么会累？倒是你平常也不怎么出门，累了吧？”
“我不累！”江采月摇了摇头，她是真没累，也不知是空间的作用，还是她练的健体篇的关系，上山走了一天，她倒是越走越精神了。
既然都不累，刚好练练健体篇上的动作，江采月把健体篇拿了出来，“不累就跟着上面练练。”