呼吸节奏一共有三十二个，在前面十六个节奏的基础上增加了一倍，桩功的动作也多了两个。
杨冬青跟着练的时候，再次感觉到了那种肌肉拉扯的疼痛，不过这次都在小臂，小腿等地方的小肌肉群。而当他的呼吸进行到新学的十六个节奏时，猛然间打了个激灵，起了一身鸡皮疙瘩，这一下他就再也进行不下去了。
“这是怎么回事儿？”杨冬青懵了，疑惑地看向空间仙女。
似乎早就料到这种情况，少女解释道：“刚教给你的节奏频率是刺激你交感神经的，会导致你肾上腺素分泌增高，立毛肌就会收缩！”
“呼吸节奏能刺激交感神经？”杨冬青长大了嘴，一副不可思议的模样。
少女问道：“你有没有听过指甲抓铁板的声音？听到会不会起鸡皮疙瘩？新交给你的节奏就是这个原理，配合动作会产生特定的震动频率，来刺激交感神经。”
“原来是这样？”杨冬青恍然大悟。
少女继续道：“刺激交感神经会使人处于紧张状态，体内活动加剧，热量消耗增加。而毛孔关闭能减少热量外泄，这也就是内练一口气的道理，你要根据动作姿势好好体会。与大众锻体功的呼吸养生不同，这种方式更加复杂，也更出功夫！”
杨冬青问道：“那以后岂不是要顶着一身鸡皮疙瘩练功了！”
“对！”少女点点头。
杨冬青咧了咧嘴，重新开始。一开始他极不适应，经常中断，要么就忘记节奏。少女就像之前一样，严厉得近乎苛刻，不断训斥，提出错误，指点他重来……
过了不知多久，当杨冬青终于正确演练下来的时候，空间仙女喊停，让他休息。
“仙女，既然这个功法是养生的，那在实战中有用吗？”借着休息的机会，杨冬青聊天式的询问。
“当然有用，起码你的体力会比别人强得多，而且这也是内劲的基础，将来你真正控制皮毛就知道了。”
“内劲啊！”杨冬青眨了眨眼，又说：“可这也不长力量，我的力量还是不足，施展擒拿手的招式根本拿不住雕塑。还有速度，发力点要短我也搞不懂！”
“那是因为你对肌肉的掌控还不够，前面的路还早得很呢！”少女说。
“对了！那个刘长生，就是刘局长，在我面前露了一手，他随便活动了一下手指，就发出好像鞭子一样的声音。”
“是这样么？”少女伸出雪白的手弹了弹手指，也响起了啪啪的声响。
“对对对！”杨冬青连连点头。
“他已经力达四梢，手指上的肌肉筋骨都练到了，比你现在强得多…….好了，起来吧，我教你一套身法，叫繁星无影！你看到地面上那些凸起的黑色圆形了吗......”
夕阳西下，又是一天过去，昆特兰市西区惠灵顿街的小酒吧内，大彪正在二楼对着一台拳力测试仪连续挥拳。
“砰砰砰砰……”巨大的声音在酒吧内回荡，仪器上的数字不停变化，每一下都接近一千公斤。突然，他扭身甩出一道鞭腿，砰地一声，数字猛地达到了一千八百公斤。
拿过一条毛巾，擦了擦身上的汗水，大彪从二楼走了下来。
“彪哥，练完了！”正坐在一楼吧台的金丝边眼镜站了起来。
“嗯！”大彪点点头，沉着脸问：“哈迪他们怎么样了？”
“已经做完手术了。我问了问他当时的情况，他说那小子反应很快，躲过耗子偷袭之后就把他们各个击破。如果他们上来就围攻的话，就不会出这样的事儿了！”金丝边眼镜说。
“这帮蠢货，不知道我派他们三个过去的意思吗？”大彪气道。
“彪哥，这次是不是多派些人，还是您亲自……”金丝边眼镜的话还没说完，他的电话响了。
他赶忙停下接起电话，接着就露出了笑容，连着说了几个好，然后挂断电话对大彪说：“彪哥，丁华去接她妹妹了，就带了两个人，明天晚上回来。”
“真的？”大彪闻言两眼放光。
“刚才是丁华姘头打来的电话！”金丝边眼睛嘿嘿笑了起来。
“好！”大彪一拍桌子站了起来，阴森道：“明天就把丁华和那小子都解决掉，你一会儿给灵顿街警局的黄队长转二十万过去！”
“明白，我这就去办。”金丝边说着起身，快步离开了酒吧……